Herkullinen jauhelihakeitto
Laita 1,5 litraa vettää kiehumaan.
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 50g | 160kcal | 13.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 94g | 47kcal | 1.3g | 10.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 490kcal | 33.8g | 21.2g | 30.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 245kcal | 16.9g | 10.6g | 15.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 123kcal | 8.5g | 5.3g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.9g | 3.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu