Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 2672g | 3340kcal | 427.5g | 61.5g | 157.6g | 5.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 668g | 2271kcal | 13.4g | 20g | 233.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 731kcal | 1g | 1g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 12685kcal | 883.8g | 165g | 943.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 6342kcal | 441.9g | 82.5g | 471.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 3171kcal | 221g | 41.3g | 235.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu