Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1123g | 1908kcal | 224.5g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 593g | 208kcal | 5.9g | 40.3g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 112g | 83kcal | 5.1g | 14.5g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 35g | 95kcal | 3.2g | 2.1g | 8.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 364g | 218kcal | 1.5g | 54.6g | 0.4g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Oregano, kuivattu | 10g | 29kcal | 1.1g | 2.1g | 1g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 24g | 41kcal | 1.9g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 321g | 962kcal | 10.9g | 13.8g | 96.2g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 7247kcal | 517.4g | 296g | 443.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 3623kcal | 258.7g | 148g | 221.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 1812kcal | 129.4g | 74g | 111g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu