Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 11g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 38g | 8.6kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 3.8g | 12kcal | 0.3g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 691g | 283kcal | 9.8g | 28.4g | 13.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 141kcal | 4.9g | 14.2g | 6.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 71kcal | 2.5g | 7.1g | 3.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu