Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		75g	26kcal	0.8g	5.1g	0.2g	1.4g
Appelsiini, kuorittu		38g	18kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		68g	26kcal	0.1g	5.5g	0.1g	1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		60g	26kcal	0.5g	4.6g	0.2g	0.9g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		38g	28kcal	0.3g	5.8g	0.2g	0.4g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		38g	27kcal	0.3g	5.9g	0.2g	0.4g
Banaani, kuorittu		30g	26kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	691g	353kcal	5g	71.4g	2.2g	10.8g
	Valittu annoskoko	345g	177kcal	2.5g	35.7g	1.1g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	173g	88kcal	1.3g	17.9g	0.6g	2.7g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu