Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 70g | 146kcal | 7.3g | 1.3g | 13.2g | 2.1g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 211g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 1.1g | 1.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 35g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 691g | 355kcal | 19.2g | 11.4g | 29.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 177kcal | 9.6g | 5.7g | 14.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 89kcal | 4.8g | 2.9g | 7.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.7g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu