Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 281g | 103kcal | 2.6g | 20g | 0.3g | 3.1g | |
| Punaherukka | 56g | 32kcal | 0.8g | 4.2g | 0.2g | 2.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 7.9g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 691g | 322kcal | 7g | 60.8g | 1g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 161kcal | 3.5g | 30.4g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 81kcal | 1.8g | 15.2g | 0.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu