Ihan Mitä Vaan

Kaikki sekaisin pellille ja uuniin 200c ja n.40 min. Riippuen lohkojen koosta.

Nimen mukaisesti voit laittaa ihan mitä vaan eli ei tartte noudattaa kirjaimellisesti reseptiä.

Uunista tulon jälkeen kasvisten päälle laitetaan creme bonjouria.

Ripottelin kasvisten päälle vähän suolaa ja grillimaustetta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Figo87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 110g84kcal2.1g17g0.2g1.1g
Herkkusieni 43g6.8kcal0.9g0.1g0.1g0.6g
Paprika, punainen79g20kcal0.7g3.6g0.3g1.6g
Kukkakaali 61g15kcal1.1g1.3g0.2g1.4g
Kesäkurpitsa53g9kcal0.2g1.3g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana691g269kcal10g46.6g2.2g10.2g
Valittu annoskoko345g134kcal5g23.3g1.1g5.1g
Annoskoko puolitettuna173g67kcal2.5g11.7g0.6g2.6g
Arvot/100g100g39kcal1.4g6.7g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98027