Perunamuusi

Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.

Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.

Lisää suolaa maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa

Jarski1981
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty306g226kcal5.8g47.1g0.6g3.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 31g14kcal0.9g1.5g0.5g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Margariini, Pirkka6.8g49kcal0.1g0.1g5.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana692g578kcal13.6g97.4g13g6.2g
Valittu annoskoko346g289kcal6.8g48.7g6.5g3.1g
Annoskoko puolitettuna173g145kcal3.4g24.4g3.3g1.6g
Arvot/100g100g84kcal2g14.1g1.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=325220