Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 2253g | 1780kcal | 83.4g | 277.1g | 36g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 23g | 22kcal | 1.4g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 50g | 113kcal | 5.5g | 5.9g | 7.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 3854kcal | 181.6g | 577.4g | 87.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 1927kcal | 90.8g | 288.7g | 43.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 964kcal | 45.4g | 144.4g | 21.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu