Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 481g | 3417kcal | 3.6g | 1.9g | 384.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1123g | 472kcal | 110g | 4.5g | 1.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 120g | 348kcal | 1.4g | 67.4g | 0g | 48.1g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho X-tra | 561g | 1965kcal | 73g | 398.5g | 6.2g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 561g | 1841kcal | 66.8g | 329.5g | 26.9g | 69g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 48g | 154kcal | 11.1g | 5.1g | 10g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 481g | 130kcal | 2.9g | 25.5g | 1g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 16934kcal | 546g | 1725.4g | 860.2g | 259g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 8467kcal | 273g | 862.7g | 430.1g | 129.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 4233kcal | 136.5g | 431.4g | 215.1g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu