Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1791g | 5873kcal | 213.1g | 1051.1g | 86g | 220.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 448g | 1361kcal | 39.2g | 248g | 8.5g | 62.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 448g | 1536kcal | 45.6g | 313.4g | 5.4g | 15.7g | |
| Rypsiöljy | 501g | 4434kcal | 0g | 0g | 501.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 179g | 315kcal | 9.3g | 67.7g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 27038kcal | 614.4g | 3360.4g | 1202.6g | 598.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 13519kcal | 307.2g | 1680.2g | 601.3g | 299.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 6760kcal | 153.6g | 840.1g | 300.7g | 149.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu