Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 998g | 649kcal | 109.7g | 41.9g | 3g | 0g | |
| Vadelma | 1596g | 656kcal | 16g | 65.4g | 12.8g | 59.1g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 798g | 519kcal | 103.8g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 4165kcal | 459g | 374.2g | 36.4g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 2082kcal | 229.5g | 187.1g | 18.2g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1041kcal | 114.8g | 93.6g | 9.1g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu