Merituulikki sanoi...
Aika ärkkyä \r\nlisänä voisi olla riisiä ilman mitään mausteita\r\nrasvaahan tuli turhan paljon - tuon aur. kuivatun tomaatin voisi jättää pois.
keskiviikko 05.09.2012 klo 09:52
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 675g | 642kcal | 135.1g | 0g | 11.5g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 247kcal | 0.3g | 0.3g | 27g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 23g | 53kcal | 0.7g | 5.9g | 3g | 0g | |
Currytahna punainen (Pirkka) | 45g | 117kcal | 0.9g | 4.1g | 10.8g | 0g | |
Auringonkukkaöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 901g | 225kcal | 8.1g | 43.2g | 2.7g | 26.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Chili paprika punainen | 4.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 169g | 306kcal | 4.6g | 20.3g | 23.6g | 0g | |
Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 360kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6912g | 4421kcal | 317.6g | 182.2g | 270.8g | 59.8g | |
Valittu annoskoko | 3456g | 2211kcal | 158.8g | 91.1g | 135.4g | 29.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1105kcal | 79.4g | 45.6g | 67.7g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.6g | 2.6g | 3.9g | 0.9g |