Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1202g | 2044kcal | 228.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 90g | 289kcal | 9.9g | 56.8g | 2.5g | 10.8g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 265g | 346kcal | 34.4g | 1.3g | 22.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 6g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 613g | 1594kcal | 56.4g | 269.7g | 17.8g | 38.6g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 956g | 2103kcal | 125.2g | 4.8g | 177.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6912g | 12865kcal | 913g | 682.2g | 683.2g | 107g | |
Valittu annoskoko | 3456g | 6433kcal | 456.5g | 341.1g | 341.6g | 53.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1728g | 3216kcal | 228.3g | 170.6g | 170.8g | 26.8g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.5g |