Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 158g | 551kcal | 25.2g | 100.8g | 4.1g | 9.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.3g | 3.1g | 5.6g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 23g | 61kcal | 6.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 54g | 86kcal | 11.3g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1532kcal | 89.2g | 208.4g | 36.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 766kcal | 44.6g | 104.2g | 18.4g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 383kcal | 22.3g | 52.1g | 9.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu