Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		53g	378kcal	0.3g	0.3g	42g	0g
Sokeri		45g	183kcal	0g	45g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.2g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		17g	57kcal	2.3g	9.3g	1.1g	1.8g
Vehnäjauho, sunnuntai		42g	147kcal	5g	29.8g	0.9g	1.3g
Leivinjauhe		1.8g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		35g	42kcal	1.1g	1.4g	3.5g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		44g	26kcal	4.4g	1.9g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.4g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		6.1g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Raparperi		60g	20kcal	0.4g	3.3g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	693g	1893kcal	37.6g	198.8g	104.2g	7.8g
	Valittu annoskoko	346g	947kcal	18.8g	99.4g	52.1g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	173g	473kcal	9.4g	49.7g	26.1g	2g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu