Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Porkkana | 360g | 118kcal | 2.2g | 20g | 0.7g | 9.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 300g | 645kcal | 75g | 6.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6920g | 6805kcal | 261.6g | 692.4g | 287.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 3460g | 3403kcal | 130.8g | 346.2g | 143.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1730g | 1701kcal | 65.4g | 173.1g | 71.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu