Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		175g	298kcal	33.2g	0g	17.5g	0g
Korppujauho		11g	40kcal	1.1g	8.2g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		58g	16kcal	0.8g	2.8g	0.1g	1g
Valkosipuli		7g	7.6kcal	0.6g	1.1g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		44g	14kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		53g	75kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
	Annoskoko tuplana	695g	900kcal	87.4g	28.8g	46.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	347g	450kcal	43.7g	14.4g	23.1g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	174g	225kcal	21.9g	7.2g	11.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.6g	4.1g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu