RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)31g40kcal3.4g0.1g2.8g0g
Sokeri 40g163kcal0g40.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 41g140kcal4.2g28.5g0.5g1.4g
Leivinjauhe 3.1g5.5kcal0.2g1.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g125g43kcal0.3g8.9g0.4g2.3g
Puolukka 38g15kcal0.2g2.6g0.2g1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g6.3g24kcal0g5.8g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.9g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Sokeri 5g20kcal0g5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.1g17kcal0.5g3.6g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g16g5.3kcal0g1.1g0g0.3g
Puolukka 4.7g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana695g972kcal18.4g198.2g9g10.6g
Valittu annoskoko347g486kcal9.2g99.1g4.5g5.3g
Annoskoko puolitettuna174g243kcal4.6g49.6g2.3g2.7g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000