Kana-kasviskeitto

Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.

Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g45g13kcal0.5g2.2g0.2g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 50g54kcal11.6g0g0.8g0g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 2.8g8.9kcal0.2g0.4g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana696g150kcal24.6g5.2g3.4g2.6g
Valittu annoskoko348g75kcal12.3g2.6g1.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna174g38kcal6.2g1.3g0.9g0.7g
Arvot/100g100g22kcal3.5g0.7g0.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239804