Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1335g | 895kcal | 21.4g | 200.3g | 1.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 668g | 274kcal | 9.3g | 54.1g | 2g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 668g | 801kcal | 22.7g | 24g | 66.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 534g | 321kcal | 5.3g | 24g | 21.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 267g | 962kcal | 74.8g | 5.3g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 6503kcal | 267g | 615.4g | 327.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 3252kcal | 133.5g | 307.7g | 163.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1626kcal | 66.8g | 153.9g | 81.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu