Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1119g | 1438kcal | 232.2g | 0g | 56g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 2182g | 807kcal | 21.8g | 130.9g | 24g | 34.9g | |
| Oliiviöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli | 154g | 47kcal | 1.9g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 4881kcal | 511.8g | 276.6g | 194.2g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 2441kcal | 255.9g | 138.3g | 97.1g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1220kcal | 128g | 69.2g | 48.6g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu