Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1864g | 3095kcal | 354.2g | 0g | 186.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 280g | 399kcal | 35g | 0.8g | 28.7g | 0g | |
| Kookosmaito | 699g | 1456kcal | 14.1g | 19.6g | 149.1g | 3.4g | |
| Oliiviöljy | 163g | 1443kcal | 0g | 0g | 163.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 13035kcal | 818.8g | 85.6g | 1056.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 6518kcal | 409.4g | 42.8g | 528.2g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 3259kcal | 204.7g | 21.4g | 264.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu