Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 767g | 2454kcal | 92g | 0g | 230.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 902g | 232kcal | 8.1g | 41.5g | 3.6g | 18g | |
| Herkkusieni | 677g | 108kcal | 14.2g | 2g | 2.2g | 10.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 587g | 206kcal | 27.1g | 11.4g | 1.8g | 14.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 90g | 28kcal | 2.3g | 3.3g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 6299kcal | 299.2g | 159.8g | 478.4g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 3149kcal | 149.6g | 79.9g | 239.2g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 1575kcal | 74.8g | 40g | 119.6g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu