Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 214g | 167kcal | 3.6g | 34.5g | 0.4g | 2.1g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.9g | 8.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 437kcal | 9g | 76.2g | 8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 219kcal | 4.5g | 38.1g | 4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 109kcal | 2.3g | 19.1g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu