Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 225g | 274kcal | 47.8g | 0g | 9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.3g | 3.1g | 5.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 698g | 688kcal | 98.6g | 6.6g | 29.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 344kcal | 49.3g | 3.3g | 14.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 172kcal | 24.7g | 1.7g | 7.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 0.9g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu