Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 45g | 158kcal | 6.3g | 25.2g | 3.1g | 5g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 11g | 14kcal | 0.8g | 1.8g | 0.4g | 7.8g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 113g | 38kcal | 3.4g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 11g | 62kcal | 2.4g | 0.5g | 5g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 698g | 543kcal | 25.8g | 66g | 17.2g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 349g | 272kcal | 12.9g | 33g | 8.6g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 136kcal | 6.5g | 16.5g | 4.3g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.5g | 4.6g |