Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 726g | 1670kcal | 72.6g | 47.2g | 130.7g | 0.7g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1252g | 1502kcal | 42.6g | 45.1g | 125.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 250g | 951kcal | 2.5g | 230.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 8247kcal | 235.4g | 645.2g | 514.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 4124kcal | 117.7g | 322.6g | 257.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 2062kcal | 58.9g | 161.3g | 128.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu