Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 75g | 67kcal | 0.7g | 15.7g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 899kcal | 68.9g | 0g | 68.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 360g | 513kcal | 45g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
| Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 150g | 30kcal | 1g | 4.5g | 0.1g | 2.7g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1349g | 2986kcal | 236g | 0g | 229.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 5.2g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 5.2g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.3g | 11.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 300g | 375kcal | 9.9g | 12.6g | 30g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 51g | 238kcal | 17.6g | 12g | 12g | 6.1g | |
| Tomaatti | 375g | 85kcal | 2.1g | 12.9g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 11213kcal | 820g | 163g | 795.8g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 5606kcal | 410g | 81.5g | 397.9g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 2803kcal | 205g | 40.8g | 199g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu