Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 1398g411kcal7.8g74.1g2.8g26.6g
Papu valkoinen, keitetty 746g802kcal62.9g104.4g2.6g52.2g
Oliiviöljy 37g330kcal0g0g37.3g0g
Sipuli 47g14kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Valkosipuli 19g20kcal1.5g3g0.1g0.4g
Chili paprika punainen19g7.5kcal0.4g1.7g0g0g
Vesi373g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma186g196kcal1.9g22.4g11.2g0.4g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g186g280kcal1.9g10.3g26.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g233g47kcal1.4g8.9g0.7g3.3g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g93g103kcal4.7g19.6g0.5g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g93g242kcal9.3g45.7g1.9g3.6g
Basilika, tuore 9g2.5kcal0.3g0.1g0.1g0.1g
Sokeri 14g57kcal0g14g0g0g
Hunaja 14g46kcal0.1g11.3g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g19g18kcal0.2g3.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6972g5151kcal186g642.2g166.8g174.8g
Valittu annoskoko3486g2576kcal93g321.1g83.4g87.4g
Annoskoko puolitettuna1743g1288kcal46.5g160.6g41.7g43.7g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691