Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 933g | 901kcal | 28.1g | 182.7g | 3g | 9.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 933g | 2989kcal | 249.7g | 0g | 223.3g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 933g | 590kcal | 28g | 44.8g | 32.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 466g | 1399kcal | 107.3g | 4.7g | 107.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Sokeri | 23g | 95kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 58g | 423kcal | 0.7g | 0.2g | 47.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6972g | 13186kcal | 860.6g | 516.2g | 853.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 3486g | 6593kcal | 430.3g | 258.1g | 426.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1743g | 3296kcal | 215.2g | 129.1g | 213.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu