Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g1868g2391kcal280.2g0g168.1g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g771g1348kcal11.6g19.3g134.8g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g210g101kcal0.2g25.2g0.2g0g
Chili paprika punainen61g24kcal1.2g5.5g0g0g
Korppujauho 234g855kcal24.5g174.9g2.4g12.4g
Muna, annos 60g280g245kcal21.2g2.4g17g0g
Oliiviöljy 63g558kcal0g0g63g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6972g11045kcal677.8g454.6g771g24.8g
Valittu annoskoko3486g5523kcal338.9g227.3g385.5g12.4g
Annoskoko puolitettuna1743g2761kcal169.5g113.7g192.8g6.2g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634