Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 1282g | 1667kcal | 256.4g | 0g | 76.9g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 2137g | 684kcal | 36.3g | 98.3g | 2.1g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 53g | 481kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 5.3g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 5731kcal | 588g | 207.2g | 266g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 2866kcal | 294g | 103.6g | 133g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 1433kcal | 147g | 51.8g | 66.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu