Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3003g | 1381kcal | 96.1g | 144.1g | 45g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 480g | 1778kcal | 67.3g | 264.2g | 38.4g | 52.8g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 6317kcal | 326.8g | 816.6g | 166.8g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 3159kcal | 163.4g | 408.3g | 83.4g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 1579kcal | 81.7g | 204.2g | 41.7g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu