Pekonikastike

200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g675g182kcal8.8g32.4g1.4g11.5g
Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g901g2882kcal108.1g0g270.2g0g
Valkosipuli 113g122kcal8.9g18.3g0.7g2.4g
Vesi, vesijohtovesi 1576g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 182g1613kcal0g0g182.4g0g
Maissitärkkelys 45g160kcal0.2g38.7g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6984g9919kcal252g178.8g910g27.8g
Valittu annoskoko3492g4959kcal126g89.4g455g13.9g
Annoskoko puolitettuna1746g2480kcal63g44.7g227.5g7g
Arvot/100g100g142kcal3.6g2.6g13g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294453