Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1440g | 2390kcal | 273.6g | 0g | 144g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1080g | 1534kcal | 135g | 3.2g | 111.2g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 234g | 725kcal | 20.4g | 149.8g | 4.9g | 39.8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 540g | 2106kcal | 156.6g | 0g | 162g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 162g | 4.9kcal | 0g | 1.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 13521kcal | 1171.2g | 309.2g | 847.4g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 6760kcal | 585.6g | 154.6g | 423.7g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 3380kcal | 292.8g | 77.3g | 211.9g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu