Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1801g | 3989kcal | 315.2g | 0g | 306.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 515g | 681kcal | 13.5g | 16.5g | 61.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 39g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 206g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 15g | 44kcal | 1.6g | 6.5g | 0.3g | 4g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 299g | 388kcal | 39.1g | 0.9g | 24.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 257g | 154kcal | 25.7g | 12.9g | 0.8g | 187.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 77g | 679kcal | 0g | 0g | 77.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 11985kcal | 795.6g | 93.4g | 943.8g | 390.8g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 5992kcal | 397.8g | 46.7g | 471.9g | 195.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 2996kcal | 198.9g | 23.4g | 236g | 97.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu