Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1g | 3.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 4.4g | 22kcal | 0.2g | 2.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 11g | 10kcal | 1.2g | 0.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 164kcal | 6.6g | 20.8g | 5.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 82kcal | 3.3g | 10.4g | 2.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 41kcal | 1.7g | 5.2g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.5g | 29.8g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu