Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		17g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika oranssi		8.9g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti 100 gr		4.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		4.9g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	70g	10kcal	0.6g	1.8g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	35g	5kcal	0.3g	0.9g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.9g	2.6g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu