TaikaRuis leipä

6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g22g59kcal2.4g8.8g1.3g1.9g
Lauantaimakkara kevyt 8% Atria6.2g9kcal0.5g0.5g0.6g0g
Flora margariini 60, annos 10g1.9g10kcal0g0g1.1g0g
Kurkku 5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g158kcal5.8g18.8g6g3.8g
Valittu annoskoko35g79kcal2.9g9.4g3g1.9g
Annoskoko puolitettuna18g40kcal1.5g4.7g1.5g1g
Arvot/100g100g226kcal8.3g26.9g8.6g5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280244