Makaronilaatikko

Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Axeh6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty, suolaa 9g9kcal0.3g1.8g0g0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 9g30kcal2.5g0g2.2g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 9g5.9kcal0.3g0.4g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 1.3g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Juustoraaste (X-tra), annos 500g4.7g14kcal1.1g0g1.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Voi 0.6g4.2kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g132kcal8.8g4.8g8.4g0.2g
Valittu annoskoko35g66kcal4.4g2.4g4.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g33kcal2.2g1.2g2.1g0.1g
Arvot/100g100g188kcal12.5g6.8g12g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451821