Kanakastike
Kanasuikale naturell 2 rasiaa
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karinniemen broilerifileesuikale (Karinniemi), annos 100g | 13g | 14kcal | 2.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni (Hk), annos 100g | 7.1g | 23kcal | 0.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 2.4g | 8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pirkka persikanpuolikkaita mehussa persikoita 235/410g | 4.9g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.3g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 120kcal | 8.8g | 1.6g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 60kcal | 4.4g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 30kcal | 2.2g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.5g | 2.3g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu