Valkosipuliperunat kevyt ruokakermaan (7%)

Emmeet vuokaan, päälle silputtu valkosipuli tai valkosipulijauhetta, suolaa, pippuria ja kuivattua timjamia.

Sekoita.

Paista noin 200 asteessa vajaa tunti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa

Mama11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 23g17kcal0.4g3.4g0g0.3g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)12g10kcal0.1g0.4g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g54kcal1g7.6g1.6g0.6g
Valittu annoskoko35g27kcal0.5g3.8g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g13kcal0.3g1.9g0.4g0.2g
Arvot/100g100g76kcal1.4g10.8g2.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278562