Talonpojan vuoka

Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g16g4.4kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g7g7kcal1g0.3g0.2g0g
Kadett juusto 5% (Arla)1.2g2.2kcal0.4g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 4g5.7kcal0.5g0g0.4g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 7g3.2kcal0.2g0.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g47kcal4.6g2.8g2g1g
Valittu annoskoko35g23kcal2.3g1.4g1g0.5g
Annoskoko puolitettuna18g12kcal1.2g0.7g0.5g0.3g
Arvot/100g100g66kcal6.6g4g2.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365168