Tonin ja Sannan kalapastakastike
Lisäksi currya
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 34g | 70kcal | 5.1g | 0.7g | 5.1g | 0g | |
| Sinappi | 0.9g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 143kcal | 10.2g | 1.6g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 72kcal | 5.1g | 0.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 36kcal | 2.6g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 14.5g | 2.3g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu