Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 8.8g | 11kcal | 1.1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 26g | 26kcal | 0.9g | 2.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 74kcal | 4g | 5.2g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 37kcal | 2g | 2.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 19kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.7g | 7.4g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu