Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.1g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Sokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		2.3g	7.2kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		4.7g	8.9kcal	0.2g	0.8g	0.6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		4.7g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		3.8g	5.3kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
Puolukka		7.5g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	71g	116kcal	4g	17.4g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	35g	58kcal	2g	8.7g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	29kcal	1g	4.4g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	163kcal	5.6g	24.6g	4.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu