Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 19g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 7.5g | 13kcal | 0.6g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 7.5g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 69kcal | 2.2g | 7.6g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 35kcal | 1.1g | 3.8g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.1g | 10.8g | 4.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu