Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 8.8g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.1g | 2.7kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 22kcal | 0.2g | 3.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 11kcal | 0.1g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.3g | 4.5g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu